闭目静坐，心无杂念。

    五行相合，一转功成，得混元之形。

    血肉肌理，五脏百骸之中再不闻五行之意，反复归自然。

    神魂更为凝练；气海盈充增扩；血肉愈加凝实；识海稳固；心神也不易侵扰。

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