（地球村部聊天室记事VIII）

    心中有阳光，岁月永芬芳，幸福无限长。（Aslongasthereisalwayssunshineinyourheart，yourlifewillbefilledwitheverlastingsweetnessandhappiness.）

    390.健康杂谈

    浩翔：佳慧，你咋在这？

    佳慧：我刚从书店买书回来。

    浩翔：我看看买了些啥书。

    佳慧：科学与人文，还有防骗术。你看这人被骗了十万。

    浩翔：没人制止？

    佳慧：制止能有啥用啊，人家就是一根筋。

    浩翔：我也听过一个胆大的。想不想听呀？

    佳慧：但听无妨。

    浩翔：这人绝非一般胆大，警察的话都敢不听。

    佳慧：交通违规啦？

    浩翔：人家是在家里，哪来交通违规。是钱多了无处花，非要送钱给人家。

    佳慧：这是好事啊，乐于助人呗，干吗要劝呀？

    浩翔：警察打了十次电话，固执己见非要转账。

    佳慧：转多少钱？

    浩翔：三十万。

    佳慧：出手大方。

    浩翔：哪里是出手大方，是想赚更多的钱。

    佳慧：人家赚钱碍着你啦？

    浩翔：直到警察登门劝说，才挽回了经济损失。

    佳慧：是这么回事呀。这人是有点固执喔。你站那干吗？

    浩翔：锻炼呀。

    佳慧：小心草丛里的蛇！

    浩翔：可别吓唬我。我最怕蛇了。

    佳慧：医院传出消息，自五月份以来，本市一百多人，被毒蛇咬伤过。

    浩翔：啊，太吓人了。我赶紧走出草地。有没有被狗咬伤的报道呀？

    佳慧：答案是肯定的，但比往日少了。

    浩翔：是不是养犬条例生效了？

    佳慧：那是毋庸置疑的。遛狗不栓绳，属犯法行为。市民素质高，几乎都栓绳，个别的除外。

    浩翔：这是好事情。个别遛狗不栓绳，有待于提高认识。

    佳慧：你每天都坚持锻炼，体重减轻不少了吧？

    浩翔：我再怎么减，都会比你重。

    佳慧：“好男不跟女斗，”好意思说出口。人可不能太瘦，太瘦就变形了。

    浩翔：但也不能太重。太重诱发心脏病高血压，还会伤及人的膝关节呢。还是你好，不胖不瘦，体型适中。

    佳慧：平时注意饮食均衡，偶尔吃点垃圾食品，也会坚持每天运动，当然不会积累脂肪。

    浩翔：说的也对。女生爱苗条嘛。

    佳慧：你说的也不全对。胖瘦适中最为理想，无论胖瘦，过了都会影响健康。

    浩翔：还是你懂养生，我会向你学习。

    佳慧：我是向我爸学习的。

    浩翔：你爸我没见过，是如何教你的？

    佳慧：说来话长。

    浩翔：那就长话短说。

    佳慧：以前工作好，天天“打电脑”。开车去上班，从不做运动。薪水高压力也大，常常熬夜一两点，影响睡眠和胃口，结果查出许多病。

    浩翔：这可怎么好？健康最重要。

    佳慧：后来换了工作，作息回归正轨。薪水虽然少点，但有时间锻炼。改为骑车上班，不再经常熬夜，身体逐渐好转。

    浩翔：薪水低点不算啥，健康才是宝中宝。

    佳慧：所以我爸告诉我，学习不要太拼命，差不多了就行啦。

    浩翔：什么叫“差不多了就行啦”？

    佳慧：我爸的意思是，不要熬夜太深，十二点前入睡。每天运动一小时，中午午睡半小时。做到饮食均衡，垃圾食品少吃，饮料不宜多喝。

    浩翔：你爸爸真好，要求不苛刻。

    佳慧：听你话的意思，你爸爸不好咯？

    浩翔：不能背后议论人，我爸对我也很好，就是要求有点高，我怕是难以做到。

    佳慧：会高到哪儿去呢？

    浩翔：当然不是要求做学霸啦，只是要求午睡一个小时。

    佳慧：你真逗。我还以为是啥高要求呢。午睡有益于心脏，但也不宜睡太长。一小时左右即可。我半小时，你一小时，属正常值。

    浩翔：这我就放心了。我练习弹跳，你帮我拍照。

    佳慧：好嘞。