【恭喜宿主完成第一个足周的4LO跳】

    【宿主做满200次足周4LO跳，即可将4LO技能提升到满级】

    听到系统的声音。

    余洋总算可以确定。

    自己刚刚的确跳出了一个足周的4LO跳。

    但是。

    这并不代表余洋就能顺顺利利把这种跳跃掌握好。

    随着跳跃难度的提升。

    余洋需要花更多时间和精力来完成系统布置的任务。

    不过好在200次4LO跳也不算太难。

    年后就是龙城队的选拔赛了。

    如果余洋能在选拔赛中再跳出一种四周跳。

    那么他入选龙城队的名额肯定妥妥的了。

    这么说起来。

    余洋必须在过年之前掌握4LO跳。

    才有机会在年后的选拔赛中亮出自己的训练成果。

    就在余洋计算着平均每天要练习多少次4LO。

    才能在年前完全掌握新四周跳的时候。

    换好鞋的程伊雪走回了冰场边。

    看到余洋还站在冰场中间发呆。

    她走到挡板边。

    敲了挡板几下。

    敲击发出的声音让余洋回过神来。

    他转头看向程伊雪那边。

    他看到程伊雪已经穿好离开冰场的衣服。

    见自己吸引了余洋的注意力。

    程伊雪拿起手机。

    按亮屏幕之后。

    将桌面上显示的时间展示给余洋看。

    余洋定睛一看。

    现在的时间已经超过加练结束时间十几分钟了。

    余洋赶忙朝冰场出入口的方向滑去。

    边滑边对程伊雪说。

    “伊雪，我马上去换鞋！”

    “你稍微等我一下。”

    程伊雪回了一句“没问题”。

    然后她就目送余洋去了换鞋区。

    余洋动作飞快地脱下冰鞋。

    然后就换上了自己的鞋和外套。

    他走回冰场旁和程伊雪会合。

    然后两人就一起往宿舍的方向走。

    在回宿舍的路上。

    程伊雪好奇地问道。

    “余洋，你刚刚为什么在冰上发呆呢？”

    “要是有什么问题的话，不妨和我说说。”

    “我们一起集思广益，也许能找到解决办法。”

    余洋知道程伊雪是真心为自己好。

    他对程伊雪自然也是不设防的。

    他坦率地说道。

    “我刚刚误打误撞跳出了一个4LO。”

    听到余洋这么说。

    程伊雪先是惊讶地瞪大了眼睛。

    在反应过来之后。

    她立刻拉住了余洋的胳膊。

    十分欣喜地说道。

    “那你岂不是能在自由滑中跳三种四周跳了？”

    “这么好的事情，你为什么还要闷闷地发呆呢？”

    面对比自己还高兴的程伊雪。

    余洋也忍不住扯高了嘴角。

    “我是有这个打算。”

    “不过在这之前，我还要把4LO练熟才行。”

    “我刚刚只是碰巧完成了一个4LO。”

    “距离放进比赛里还早着呢。”

    得知余洋真的打算在比赛中展示三种四周跳。

    程伊雪高兴得眉眼弯弯。

    “有一就有二，你能跳出一个就很棒了！”

    “我等着你在比赛中亮出第三种四周跳呀！”

    “不过，我也要提醒你一下，花滑比的是综合素质。”

    “你可不要只顾着做跳跃，就忽略了其他方面。”

    花样滑冰的比赛分数分为两块。

    一块是技术分，另一块则是节目内容分。

    流畅顺滑的滑行技术。

    有难度动作的编排衔接。

    富有感染力的诠释表演。

    以及贴合主题的编舞构成。

    全都可以增加节目内容分的分数。

    大夏的选手普遍能拿到不错的技术分。

    但是节目内容分却不如一些国外的选手。

    余洋的表演同样有这样的问题。

    如果只是一味去练新种类的四周跳。

    而不考虑跳跃间的衔接和表演。

    这并不是余洋想要的结果。