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82章 超级起跑的雏形
    <b></b>                  羊城体育馆。

    100米决赛现场。

    “各就各位。”

    八个人都蹲了下去,采取蹲踞式,紧紧踩在了起跑器上,静候下一道指令。

    “预备。”

    集体提臀,重心迁移,放到了双臂和双腿的中心点。

    这是最快可以爆发出去的姿态。

    空气凝固了几秒,所有人都安静了下来,不敢有一丝的分心。

    嘭——————————

    “枪响了,比赛开始。”现场dj对着话筒说道,这种大型比赛,一般都会有专门的现场解说员或者dj来解说比赛。

    也是为了让观众更加有气氛。

    解说100米,你除了要配备一定的专业知识,你还需要一个点——

    嗯,嘴巴皮子要够快。

    类似杨剑那种,一个百米生生可以说出五六十个字,那就叫实力。

    反应和经验,都要瞬间脱口,十秒左右的时间,根本没有思考的时间。

    原本现场dj是准备说,这场比赛的种子,赵昊焕、文勇毅、或者尹华隆,任选一个开始。

    为了说好这个,他还特意在赛前把这些人的名字提前念到了“嘴熟”的程度。

    结果万万没想到,第一个爆发出来的人,是那个第四道的选手。

    而且还不是快了一点点。

    这是“亿点点”啊。

    这叫什么来着……靠!

    低头一看名单。

    就这点时间,这一段解说就算是垮掉。

    看起来自己好不容易要转正的机会,就这样眼睁睁飞了。

    现场解说员此时此刻心都在滴血。

    ……

    苏神当然不知道上面发生了什么,因为他这一把蹬出去,就是要让速度爆发到极限上。

    整个肌肉都在瞬间爆破下,仿佛充气般鼓胀了起来。

    稳住!

    如果前四步稳不住,那就说明这一把废了。

    不可能再有任何优势。

    直接去竞争最后一名好了。

    因为……

    苏神在刚刚,把起跑器的位置调整一下,从常规式变成了短子弹式。

    这种起跑器的调试的方式,其实是很冒险的一种,很容便变成了“跳跃式”起跑。

    但也正因为这样,人体离开起跑器的速度,会是所有的起跑方式里面,最快的一个。

    不过对于后程会相对不友好。

    可苏神今天就是要在前程爆发出来。

    尽量带乱其余相邻的跑道。

    这样他才有机会去竞争一块奖牌。

    不然,他今晚怕是一点挂上奖牌的希望都没有。

    拼了。

    年轻的时候不拼,什么时候拼?

    自己的“五维点”都给了耐力和柔韧,不是用来摆看。必要的时候,也要发挥作用啊。

    伤病抗性堆起来啊。

    而这个时候,苏神还要兼顾起跑的脚踝、膝盖、臀部、肩膀,在同一条直线上。

    是的。

    不仅仅是脚踝膝盖臀部这三个部位三点一线了,苏神为了配合子弹式起跑,冒险运用了米尔斯设计的“起跑三点一线”升级版——————“起跑四点一线”。

    这个运用难度很大。

    因为苏神现在的肌体力量无法兼顾到四个部位。

    之前三个部位都已经是到了极限。

    可这次选择了短子弹式起跑,起跑冲击力度可以暂时达到现在的最大值。

    那么……

    也就可以顺便试一试。

    能不能把这个“起跑四点一线”联合起来。

    为什么国内之前都不注意臀部,甚至很多都采取曰本的“火箭式起跑”?

    那是因为苏联式影响太深。

    后面又有人种论鼓噪。

    导致大家都歪了判断。

    真以为国内就用不了这一套?

    其实哪有什么用不了。

    最好的“四点一线起跑”先不说,米国主流的“三点一线起跑”角度,国内没什么学不了,苏神上一世已经证明过这个可行。

    到底差在哪里呢。

    是的,就差一个“翘臀”。

    你看看苏神后来的屁股,再看看其余人屁股,就知道这个国际主流的起跑角度,为什么国内觉得学不来。试问你的臀部驱动力太差,怎么学呢?

    硬件都不达标,用95去运行7的软件,肯定不搭。

    后面国内也因为苏神,开始注意这个问题,。不过眼下这一辈,基本上没有人涉足。

    那“四点一线”的起跑角度呢?

    这个就更难了。

    还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。

    苏神现在的身体机能肯定办不到,做个“三点一线”都勉强。但依靠这种特殊起跑,却可以在短时间内调整身体角度,尝试一下,能不能尽量靠近“四点一线”的起跑角度。

    蹬出。

    感觉不错。

    子弹式起跑,果然离开起跑器的速度很爆。

    在第一步踏出之前,苏神开始迅速调整身体姿态,让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝,尽量靠近一条直线。

    嗯?

    宁德鲍看到这里有些皱眉,她天天看苏神训练,怎么从没见过这样的起跑姿态?

    他怎么了?

    不行,还差点,核心再来点力量啊。

    苏神强行绷住核心,压榨核心区域力量,终于在第一步跨出去前,完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。

    还没完。

    只是角度出来了还不够,还需要前四步可以稳住,才可以把这个“四点一线”的起跑角度,威力发挥到最大。不然,就只是银样镴枪头,中看不中用。

    第一步,苏神的前倾做得很大,不然无法完成这个“四点一线”技术动作。

    落地后,脚踝的刚性训练起了效果,硬生生顶住了压力,没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住,摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

    没有这个专项器械训练,苏神做不到这个程度。

    其次就是膝盖的稳定,这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

    毕竟年轻,机能强劲。

    不过未来,还需要进一步强化膝盖的稳定性。

    然后到了臀部区域。

    这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

    苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面,因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”,尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

    这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。

    臀部强大了,才能做后面的稳定工作。

    股内肌爆发。

    稳住小腿伸展那一下。

    接着就是股外肌、半腱肌、股直肌,联合在臀部驱动下,一起发力。

    形成肌肉的爆发性收缩波纹。

    尤其是臀大肌。

    这是稳定上下点的关键,就算是不算肩膀,走“三点一线”角度,也是最重要的一部分。

    这部分能稳住,整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。

    所以,能稳住吗?

    苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……

    砰。

    虽然震动感和抖动感不少,可……

    还是被苏神稳住了!

    这样一来。

    就没有悬念。

    苏神的前程爆发,到了更加极致的一个节点上,冲出去的那一下子,简直是甩开了所有人一个档次。

    不。

    是两个档次都不止。

    “什么???”

    袁郭强都忍不住直接站了起来,因为这一幕太让他惊讶。

    甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。

    至于苏神身边的文勇毅和尹华隆,都在完全没有准备下,被那个第四道冲出去的身影……

    齐齐打乱了起跑节奏。

    没什么别的。

    就是——

    太快了而已。

    p详细的资料,小紫会发到彩蛋里面,大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说,查资料就是累………………(╥﹏╥)。

    这样的时间可以多写一章了感觉。

    不过这样就会更加合理更加有真实感,小紫还是觉得挺值。嘿嘿。

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