<link href="/r/book_piew_ebook_css/6885/480156885/480156982/20201019114808/css/" rel="stylesheet" type="text/css" />柳煦和盛世二人并没就此歇下，二人沐浴更衣，吃过晚饭后便问秦嬷嬷要了笔墨纸砚，各自在纸上写写画画。

    柳煦列出了一些干旱之地适宜种植的药材及果木，因不知市价和具体的市场需求，她决定次日和胡御医聊聊。

    而盛世公主听说小北之前在外，了解的事情比较多一些，把她借去问了许多关于佃农的事。

    这天晚上太后没差人来传柳煦，柳煦美美地睡了一觉，次日生物钟让她早早便起了床。

    而隔壁盛世公主似乎起得更早，一问小荷，那位怕吵到太后睡觉，到御花园舞剑去了。

    秦嬷嬷和向晚见了柳煦，脸上的笑容比昨天真诚了许多，小声告诉柳煦，昨晚太后早早便睡下了，到现在还没起床。

    昨晚是太后这些日子以来第一次睡得这么踏实。

    柳煦心中也挺高兴，只是多运动运动，睡眠质量就提高了，说明太后这失眠之症并不难治，那么，太后把她留在宫中的借口便立不住脚，她可以去坦州了。

    只是她这高兴并未持续多久。

    因为太后起床后直抱怨小腿肚子酸痛，今天无论如何她也不会再去御花园里走了。

    “你那方法算什么有效？分明就是把哀家累坏了，晕过去了！”太后不讲道理的时候，谁有办法？

    皇帝的生母呢！

    若要说全大封哪位女性最尊贵，皇后还得排在太后之后！

    柳煦哭笑不得，昨天才走多少路？加起来有两公里吗？

    她还不信太后从彩虹殿回慈安宫时是走回去的。

    难怪御医院都没办法。

    “是臣女没考虑周到。”柳煦放低了姿态，先认个错，但她可不能任由太后不讲理，“臣女给您按摩按摩，今天换个方法试试？”

    “行吧，试试就试试吧。”太后瞟了柳煦一眼，讨价还价，“但首先说好，不但不能像昨天那样走那么多路，哀家也不喝那苦兮兮的药。”

    “好。”面对这么个惹不起的老太太，柳煦除了顺毛捋还能怎么滴？

    于是，柳煦一边给太后捏腿，一边想对策。

    想对策当然最好是对太后更加了解一些，找出她为何失眠的原因才能对症下药。

    失眠的原因可能有身体的，有心理的，或二者皆有的。

    若是身体的原因，是最好治的，也不用怎么想，知道只要增加活动量便能让太后睡得安稳一些，她便只需要往适量运动上去考虑便可以了。

    散步是个很机械的运动，太后有抵触情绪，而她只要设计运动不能让太后有抵触情绪即可。

    换言之，让太后不知不觉做完那些运动。

    但结合太后喜欢安静，而慈安宫却又人满为患这一点来说，柳煦总觉得有些矛盾，所以她隐隐觉得太后失眠和睡着了总做噩梦又惊醒，这失眠很难没有心理因素。

    可是，若是如给寻常病人看病那般，问清对方的原因，那她猜想自己大概便知道了一些皇室辛秘，脖子上的头，怕是长得不够结实。

    不需要知道太后失眠的心理因素，却能让她的心理因素降低的方法有没有呢？

    柳煦冥思苦想。

    很快，她脸上露出了笑容。

    多巴胺、内啡肽和血清素是公认的三大快乐物质。

    其中多巴胺和人的**、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息；内啡肽是具有类似吗啡作用肽类物质的统称，这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能；而提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。

    提高血清素可多吃氨基酸含量高的食物，肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物以及碳水化合物。

    而日晒和适量运动亦可增加体内血清素及内啡肽的含量。

    这三大快乐物质是由不同神经细胞传递，柳煦简单粗暴理解为多巴胺带来快感，内啡肽和血清素带来成就感和幸福感。

    由此，柳煦想到了不细究太后失眠的心理原因，用增加她体内这三大快乐物质含量的方法来调适她失眠的心理因素。

    但是很快，问题便来了。

    什么能让太后产生多巴胺？作为大封国最尊贵的女性，衣食无忧，想要什么有什么。

    柳煦思考了一会儿，向太后提出了请求：“太后，我们玩个游戏可以吗？”

    “这个游戏很简单，便是我问什么，您不用思索，说出您脑中最先出现的东西。”

    太后狐疑地盯着她，点了点头：“试试吧。”

    “太后，您最喜欢吃什么？”

    “就这？”太后没想到柳煦问这么简单的问题，不加思索，“蜂蜜枣糕。”

    “您此刻最想见到的人是谁？”

    “小石榴。”太后说着便笑了起来，“这小娃娃有意思。”

    “他这年纪正是可爱的时候，再大一些淘气起来就猫嫌狗不爱了。”小石榴自然是可爱之极，但柳煦对于自家小萌娃，还是要谦逊一些的，“小石榴不久便要跟着荣王爷去坦州，不如太后差人将他叫进宫里来玩几日？”

    “明月这提议不错！”太后心情愉悦，立即吩咐人去翼王府接小石榴进宫来玩儿，怕这小萌娃不愿意，又知这小萌娃和他未来嫂子关系不错，太后还特意补充了一句，“告诉他，明月也在宫里。”

    “行了，哀家的腿感觉好多了，你不用捏了。”她觉得柳煦十分上道，却不知道柳煦只想早些把她治好，自己好和小石榴一起去坦州。

    “好。”柳煦捏得也手发酸，很快便停了下来，“太后您先用早膳，臣女一会儿来给您做今日的治疗。”

    蜂蜜枣糕，刚好是可以产生血清素的碳水，又是太后最喜欢的，自然要充分利用起来。

    柳煦便请秦嬷嬷去御膳房让做一些蜂蜜枣糕，枣糕做好后切得比平时要小一些，原本一盘三层，分别是六块三块一块一共十块，将原本的一盘十块便切成二十块，每一块都用牛皮纸包了。

    让这位人人都惹不起的老太太和小石榴一起玩玩寻宝游戏吧！

    你是天才，一秒记住：: