“至于防守，陈，我觉得你先要把力量练起来。

    如今你的体重有91kg，我觉得你最多可以再增重1公斤，然后就停下来。

    一年的时候，体重增加了5kg，这是一个还行的数字，再多就不太好了。

    其实，你的体重已经不算差，可重要的是你的力量不行，这就需要练出来。”

    没错，在米切尔看来，如果没有足够的力量应对身体对抗，再多的防守技巧都没用。

    毕竟两个人站一块，人家轻轻一挤就把你挤开了，有技术又怎么样？

    至于说詹姆斯超过110kg的体重，还能有那样的灵活性，毕竟是少数。

    接下来，就是日复一日的训练，布雷克和莫威廉姆斯还能累了休息一天，甚至，两人还会出去潇洒一番，可他不行。

    不只是两位训练师不让他去，事实上，他也不乐意离开训练馆。

    此时的他，乐在其中。

    还记得当初刚训练的时候，陈沫每天看着技能点增长，心里高兴的不行。

    如今，陈沫又恢复到了当初的状态，因为，给的技能点太多了。

    或许是因为更加专业的训练，还有两个前nba全明星陪练，这技能点太丰富了。

    这么说好了，一天两堂训练课下来，陈沫至少能够赚300左右的技能点。

    也就是说，一个月左右的时间，那就是将近1万技能点。

    要知道，他辛辛苦苦打一个赛季，拿到了naa冠军，也只是1万技能点而已。

    而且，真正见识了戴尔艾利斯的三分能力，陈沫才知道，他和顶尖射手之间，差的还很远。

    要知道，戴尔艾利斯已经有几年没打球了，而且他的竞技状态也不算好。

    这样的情况下，戴尔艾利斯能够发挥巅峰时期的多少实力？

    50？或者60？

    不管是多少，有一点是可以确定的，那就是陈沫的三分能力还不够。

    其实他也知道，80分评价的三分球，其实只算得上优秀而已。

    真正的顶尖投手，三分球能力肯定是在90分以上，甚至更高。

    所以，陈沫有些想继续提升三分球能力，最简单的自然是加点。

    可是呢，他看了一下，从80加到81，竟然要消耗3400技能点，加到82，则是需要7000技能点，至于说83，更是1万有余。

    这才是真的要命！

    80多的评价就要数千之多，那么到了90以上的评价，岂不是全都要上万？

    如今每天训练便能有这么多技能点，他还怎么舍得休息？

    虽说两耳不闻窗外事，可有些事，该知道的，还是要知道一些的。

    去年，铁汉莫宁因为肾脏病症恶化，不得不进行肾移植手术，缺席了整个赛季的比赛。

    由于莫宁的合同已经到期，可是热火肯定不会续约他。

    虽然是有些铁石心肠，毕竟莫宁为了热火奉献了太多太多，多次带伤上阵。

    只不过呢，莫宁真的不适合再继续打比赛，这也是实话。

    没有了莫宁，热火想要崛起，就必须寻求一个优秀的内线。

    格兰特虽然不错，可是他的防守有余，可是进攻能力不足。

    这也是原时空热火会引入奥多姆的原因。

    然而，当交易曝光的时候，陈沫直接懵了，奥多姆没来，来的是布拉德米勒。

    去年的全明星，只不过呢，被称作水货全明星，因为去年的东部，真的没有内线。

    可是话又说回来，主要是步行者明星太多，小奥尼尔，慈世平，还有雷吉米勒都要出手权，他实在没有太多表现机会。

    而且，从球队上来说，布拉德米勒也更加适合热火，而不是奥多姆。

    奥多姆并不是传统内线球员，他不喜欢落低位，反而是喜欢在外面飘着打。

    而布拉德米勒不只可以内线单打，也可以高位策应更适合和陈沫搭配。

    而且，奥多姆来了热火，埃迪琼斯需要球权，奥多姆也需要，那陈沫怎么办？

    虽然知道这样更好，可陈沫还是有些难以接受。

    没有了奥多姆，那么奥尼尔呢，他的大腿呢？

    除了布拉德米勒之外，没过几天，热火又宣布了签约拉加贝尔。

    一位非常优秀的侧翼防守者，甚至，一度被称作防守科比最好的球员。

    事实上，nba的最佳防守球员的评选挺有问题的，因为这是媒体记者投票。

    可是呢，媒体记者往往是野路子出身，非常的不专业。

    他们对于数据的敏感程度，远远超过比赛中的实际效果。

    哪怕是最热衷篮球的记者，也不可能一场不落的看完所有nba比赛。

    所以，在奖项评选上，数据就非常重要。

    可问题是，进攻可以看数据，他能非常清楚的判断，球员究竟做了什么。

    可防守不行，防守往往是没法用数据表现出来的。

    像是拉加贝尔，还有道格克里斯蒂这些优秀的侧翼防守球员，往往容易被忽视。

    反而是内线球员，比如说马库斯坎比，明明防守是个大坑，可因为数据好看，却能成为最佳防守球员。

    好吧，话题有点扯远了，继续说回拉加贝尔，除了防守之外，他还有一手非常不错的三分。

    这是一位非常优秀的3球员，当然，还需要继续练级。

    除此之外，热火队便没有更多东西，而是进行一些针对性的补强。

    比如说内线的替补托尼巴蒂，还有侧翼球员迈克詹姆斯，甚至控卫上也引进了老将球员特拉维斯贝斯特。

    有着埃迪琼斯和布莱恩格兰特合计超过2000万的薪水，热火的薪资空间真的不多。

    不得不说，如今优秀的内线太少了，只要是个合格的内线，价格都不低。

    格兰特的1200万，布拉德米勒的薪水也超过700万，就连蓝领替补的托尼巴蒂，也高达450万米金。

    不得不说，还是新秀球员好用，便宜实惠不说，还能随便用。

    陈沫就不说了，就算是卡隆巴特勒，今年的薪水也不过180米金而已。

    目前看起来，热火的阵容似乎还不错，布拉德米勒和格兰特坐镇内线，

    侧翼则是陈沫和埃迪琼斯，还有卡隆巴特勒，至于控卫上，这倒是一个弱点。

    除了老将贝斯特之外，只有布雷克和莫威廉姆斯，说实话，阵容过于单薄。

    当然，无论是埃迪琼斯，还是陈沫，其实都可以客串控卫。