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第二百三十三章 沙师弟
    “秦,你可真是……”

    卡罗尔夫人看着重新作鹌鹑状的某人哭笑不得,这货嘴损,三句两句就把原本有些心虚的校警队长撩拨得勃然大怒、当场接受挑战。

    “嘿嘿,给校长添麻烦了,您找我有事?”

    “现在没了。”

    “哦,那——不耽误你们,我先走了。”

    “等等,夫人,让他也一起听听吧。”汤姆的眼珠子在凯恩和那厮之间打了个来回,校长脑子一转,心下了然,笑道:

    “也好,秦,凯恩,汤姆,请坐。”

    ——嗷嗷呜的性子校长多少有几分了解,就算不了解,老实孩子忽然到处惹是生非也必有缘由,十有是被某个脏心烂肺的家伙带坏了。

    不把背后出馊主意的狗头军师镇住,天知道以后还会整出什么幺蛾子。

    ……

    “汤姆,你太不仗义了!”

    走出校长办公室,老秦确认门已关紧后小声指责。学生会主席耸了耸肩,半点都不怕挨揍的样子,反而带着莫名的笑意。

    想不到擂台上动辄断人筋骨的暴力狂,在校长面前竟然老实的像个乖宝宝?

    几次接触下来,汤姆发现那厮虽然出手狠辣、兼且臭不要脸,但并不会仗势欺人——前提是别在他面前侮辱华夏、别抢他女朋友。

    不过,这家伙好像不止一个女朋友?

    “以上帝的名义,我保证不会告诉赛弗里曼女士。”汤姆一脸严肃,凯恩本想八卦几句,感受到他杀人的目光后也连连保证。

    “唉,算了。”这货捂着脑袋颓然道:“我想办法跟阿曼达解释吧。”

    两人同情的看看他、又看看不远处的白骨精、再相互对视,兴奋的小火苗在眼中闪耀,若非那厮武力值太高,他们肯定会留下吃瓜看戏。

    撕逼什么的,最有意思了!

    校长的办公室当然在行政楼,此时行政楼前几十只吃瓜群众围成一团,而且不断有人加入,赞叹声、私语声、询问声不绝于耳。

    要不是保镖看起来很凶,他们早就拿手机发推特了!

    “大姐,要不我立个牌子,上写「合影收费、五元每次」怎么样?”老秦径直走到法蒂娜身前,保镖反而下意识的后退两步。

    “很漂亮,不是吗?”白骨精转了一圈,引起轻呼一片。

    “走吧您呐!”

    他没好气的头前带路,一身珍珠白丝绸锦缎练功服、脚踏千层底练功鞋的大小姐抬腿跟上,黑西装、白衬衫、大墨镜的保镖却没动。

    直到围观群众惋惜的散去,才转身快步追赶。

    确保没人拍照才是主要工作,雇主安全什么的完全不用担心,别看她身旁那家伙一副活不起的样子,真有意外,跟在他身边比自己更靠谱!

    “你从哪儿定的这么一身?”

    老秦旧话重提,早上载着阿曼达来到学校,刚分开不久就在射箭馆门口被白骨精堵个正着,没等她回答又被汤姆叫去见校长。

    “唐人街,昨天下午做的。”

    法蒂娜摸了摸绸缎,对这身练功服满意之极,不仅丝滑的触感令她爱不释手,而且宽松舒适、透气凉爽,走起路来还会随风飘荡。

    “不是、谁告诉你练功要穿这身的?”

    “我去过华夏,那里的很多人练功时都是这样啊!”

    “很多人?在哪?”

    “广场、公园,都有。”

    “……”

    老秦败退,心说多亏她没伴着《最炫民族风》跳广场舞,也不知道这帮老外脑回路怎么长的,难道没发现这么穿的都是大爷大妈?

    “而且08年bj奥运会上,表演武术的也是这么穿的。”

    白骨精振振有词,只觉这身练功服一套,整个人都要精神不少,似乎距离广场派和公园派的宗师前辈又近了几分。

    “行吧,你爱咋穿咋穿。”

    “可你的态度告诉我它并不适合。”

    “没啥不合适的,挺好。”

    他没办法解释,毕竟这身在华夏算不上奇装异服,又不好说华夏女生少有你这么大号的凸起,把练功服飘然若仙的气质破坏的一干二净。

    别说,看久了还有种奇怪的诱惑美。

    这货原本没把白骨精的拜师请求当回事儿,只当她瞎凑热闹,没想到对方会扔下工作不管、打着剧组的名义混进学校堵他。

    说话间已到射箭馆。

    巴里布朗今天没来,弓箭教练只是他的副业,刑事调查才是警官先生养家糊口的本职工作,据说是受到指派,调查流行性肺病什么的。

    “热身吧。”

    “我该怎么做?”

    “正常活动身体就行,第八套广播体操也可以。”

    “广播……体操?”

    “你不是去过华夏吗?怎么连这个都不知道?”老秦翻动手机,虽然有开玩笑的成分,但仔细想想,广播体操用来热身也挺合适。

    “它在华夏很普及?”

    “这么说吧,华夏从小学到高中的所有学生都会。”他找到资源、点击播放,“现在开始做第八套广播体操,原地踏步——走!”

    白骨精眨了眨眼,总感觉自己被耍了。

    不过那家伙正按视频中那样原地踏步,她便没再多想,略带笨拙的学他,保镖不知怎么想的,竟也跟着做,大皮鞋踩的地板啪啪响。

    其实老秦不经意间暴露了年龄,华夏已经更新到了第九套……

    五分钟后,随着“整理运动”进入尾声,法蒂娜感觉身体微微发热、大部分关节都得到了充分活动,不禁连声赞叹。

    “这位保镖先生,下次请换运动鞋。”老秦指了指脚下,“小心被逮到,教练会狠狠敲诈你一笔维修费的,他正想换地板呢。”

    “好的先生,我会注意。”

    带过俩徒弟,这货多少有几分心得,起码知道先声夺人、让徒弟对华夏武术的神奇有切身感受,于是待她摆好桩形后拿起镍钛合金弓。科源 kybook

    ——没办法,总不能用箭吧?

    “嘿!”白骨精一激灵、向前连跳几步,继而怒气冲冲的回头道:“你在骚扰我!秦,我知道保镖打不过你,但他有枪!”

    “啧,你跳的那么快干嘛?”

    “呵!难道我应该翘起屁股等着?”

    “就你事儿多。”老秦晃了晃手里的弓:“想占你便宜我也不会用它,学不学?学就赶紧回来站好,不学拉倒,我还懒得教呢。”

    她想了想,半信半疑的再次扎起二字钳羊马。

    老秦随手拿起一支箭矢,在保镖警惕的目光中从脚怼到膝盖、再到大腿、臀、胯、腰、背、肩、颈、大臂、小臂,最后用弓梢杵在她的尾椎上。

    “喔!”

    法蒂娜打了个冷颤,这感觉就像零散的配件被组合成坚不可摧的机械一样神奇,可惜一出声便泄了气息、动作走形,再无浑然一体之感。

    “抱歉,我不是有意的。”她眼巴巴的看着师父。

    “呼吸要平稳,继续。”老秦面无表情,“刚才是为了让你有个初步印象,实际上你自己也能做到,收缩肛门就可以。”

    “……”

    她有些难堪,在西方国家看对眼当天滚床单是一回事、言语或者行动上冒犯到对方是另一回事,风气开放并不代表能接受这种谈话方式。

    “抱歉,事实如此,你就当上医学课吧。”

    这么一解释,法蒂娜感觉好了许多,老秦也不多言,操起镍钛合金弓就是一分钟速射,保镖看的直冒冷汗,心说他如果真有歹意,枪也未必管用。

    “我要站多久?”

    “站到我说停为止。”

    ……

    “秦,我的腿在发抖。”

    “忍着。”

    ……

    “喂!你一直在射箭,管管我好吗?”

    “休息十五分钟。”

    此言一出,法蒂娜如蒙大赦,一屁股坐在他昨天曾经踩过的凳子上,两条腿筛糠一般哆嗦,汗水将丝绸和皮肤粘在一起,感觉极不舒服。

    “韦德,我需要一套纯棉运动服。”

    “可是……”保镖有些为难,衣服车里就有,跑腿也无所谓,但此时射箭馆只有他们三个,万一那家伙对雇主起了色心怎么办?

    白骨精脑袋一转就明白了,两人一直用汉语交谈,某人教徒弟的方式又过于暧昧,于是开口道:“去吧,刚才是误会。”

    “好的。”

    保镖转身就走,心说等回来脚步声可得放轻点儿,就算听到什么声响也要装不知道,鬼知道你俩是不是打算干点啥嫌我碍事?

    “秦,你应该早点告诉我。”

    “什么?”

    “衣服!我想这身衣服并不适合运动。”

    “我上哪知道你还有备用的运动服?再说练功服并不是不适合运动,只是你平时运动量太少、学的又是基础动作,才会贴在身上的。”

    法蒂娜不服气:“我每天都做瑜伽,还会打高尔夫球。”

    “瑜伽也叫运动?那是养生!”老秦不屑道:“我说的是跑步、游泳这种大量消耗热量的运动,打高尔夫的消耗都比不上台球。”

    “那怎么办?”

    “凉拌!”他没好气:“你一坐办公室的白骨精,有时间找我学武术还不如多做做运动,身体健康比什么都强,安全不是有保镖吗?”

    “白骨精?我好像听过这个词。”

    老秦看她又去翻手机,赶忙解释道:“白领、骨干、精英,简称白骨精。”

    ·易犯错误之三:突臀(现马)

    臀部在咏春拳的结构里是非常重要的一环,臀部将上下连成一体,使浑身形成一个统一的整体。而臀部也是容易犯错误的一环,主要体现即“突臀”。

    突臀,怎么描述?比如你要坐一个较高的凳子,想相你的动作过程是怎么?你是不是先站定,然后用屁股慢慢的靠近凳子?ok,停!

    当你刚想坐,但还没有坐下去,这个姿势就是标准的突臀!

    咏春的要求是“提臀”,即把你突臀的姿势往前一抽,把你的盆骨往上一翻卷,不好理解的话,想想一麦克杰克逊让无数女性疯狂的经典舞蹈动作吧。

    (老雷注:如果实在不知道如何提臀,可以让一个朋友拿一根棍子在你的屁股后面搓一下。正常人都会自然“提臀”减少攻击带来的伤害。效果甚好。如果你是一个抖,那我刚才的话就当没说。)

    易犯错误之四:塌腰(摊身马)

    塌腰,这是我一直犯的错误,想必会有人犯同样的错误。咏春二字钳阳马对腰部的要求是“顶腰”,把腰顶出去!我自经为是顶出去的,但实际上我一直是塌着的,直到师兄给帮我纠正过来。

    是不是塌腰其实很好区分,就是看脊柱是不是直的,但有人一做直就会发现身体有后仰的趋势,这是因为臀部前抽的太过,把臀部稍往回收一点即好。

    咏春拳的所有要领都要求“中正”,即不能做的不到位,也不能做的太过,站定以后要中正安舒!

    (老雷注:关于咏春拳二字钳羊马的一些内容,可以查看昨天发的“二字钳羊马”这篇文章,有详细解读。)

    以下为寻止戈桥补充内容

    易犯错误之五:马步太低或身体重心太靠前(跪马)

    跪马容易导致膝盖承受过大的重量,这样会使得你膝盖的白月板受到损伤。然而很多初学者为了重心更稳,或者为了自己能出拳更有力,刻意将马步蹲太低,这就容易导致跪马。膝盖由于下蹲过低而超出脚尖,这就是跪马的样子。切记不可出现。

    而还有一种跪马,是自己习惯性重心前移。有很多初学者,由于自己步伐训练还没有开始,不知道如何移动。为了能要到更多的空间,去追击对手。一般会选择冲身,导致身体重心前移。这样的不良习惯,就会导致重心压在膝盖上,效果和跪马并无区别。

    不要小看了跪马,一旦养成习惯。膝盖会造成不可逆的损伤,因此我们建议,在有师傅指导的基础上训练。否则,后果自负。

    易犯错误之五:不蹲马步或蹲太少(撑马)

    这个问题不仅仅是站起来后站的不稳的问题。更重要的是,膝盖关节没有弯曲的时候很容易因为受到外力而反关节,从而导致脱臼。而且失去了膝盖关节弹簧弹性的马步,在受到反作用力时也是容易导致脱臼。同时,这还降低了马步的灵活性。会导致启动速度变慢,不利于快速移动。

    总结:

    综上所述,马步容易出现的问题很多。基本上一个师傅会用一节课的时间帮你调整并讲解马步。随后的日子里还会反复纠正。然而,正身马在实战中,其实很少用到。常见的是作为过渡的马步。但这个马步作为咏春的基础,又是必须学好的。如果这个马步站不好,会影响之后学习咏春的整个身体架构。直接影响后期学习进度,因此,大家请不要忽视。

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