眼看着现在已经比较晚了，其他人一个个的都开始去洗刷，准备睡觉。

    那潘洛这个时候则是拿起了一张瑜伽毯。

    这是鹏鹏之前，为自己准备好了。

    而节目的时候他就立了一个flag啦！

    这一个季度拍摄完毕之后，一定要让自己练出来6块肌。

    然后到时候来要后期的人员给他做一个腹肌对比图！

    说出去的话泼出去的水，更何况是当着那么多人说出来的。

    同时，真的训练出来之后，对于他而言，其实也是有很不错的效应。

    自己瘦下来了，能够接到的角色和工作也会更多。

    只是他没想到，第一天训练，潘洛就来了一下狠的。

    这个时候潘洛非常轻松的看了几个健身的动作。

    同时还有一些独特的窍门展现给鹏鹏看。

    一帮人在旁边围观，只是看一下，都已经倒吸一口凉气。

    “我去潘洛你这也太狠了，这几个动作有点难啊！”

    “只是你做的很帅，也很优美。”

    “哈哈，我现在想看看，鹏鹏的心理阴影面积。”

    “我这个故事不听了可以吗？”鹏鹏这个时候说出了一个退堂鼓的说法。

    结果潘洛还没怎么说话呢，旁边的何老师黄老师不干了。

    何老师：“鹏鹏，你怎么能这样呢？还没试就已经结束了，那可不行啊嗯！”

    黄老师：“就是就是，你要是不坚持下来的话，以后饭都不让你吃了！”

    鹏鹏到这个时候，感觉自己又成了被集体欺负的对象。

    他欲哭无泪的说道：“我，我练！还不行吗？”

    “哈哈，以后我们的故事加工就靠你了哥哥！”张紫枫来了一句非常好的鼓励。

    鹏鹏郁闷道：“你们也是没谁了，为什么不去逼潘洛，却来逼我呀？”

    黄老师笑嘻嘻的说道：“因为逼迫潘洛实在是太难了，这小子坏的很。”

    “但是你不一样，你只要做到了潘洛不交出一点存货，那我们绝对不会放过他，这叫做师出有名，知道吗？”

    黄老师，这个时候说了，那就定下了基调。

    好吧，所有人都看着鹏鹏。

    其实刚才，潘洛做这一些健身动作的时候，直播间里面一帮人都已经看得目瞪口呆。

    因为这几个动作其实是蛮难的，一般人还真的做不了。

    当然也不是说，真的就绝对不能完成。

    潘洛也是看了鹏鹏的柔韧性以及以前的功底。

    让他经过一些指导之后，很轻松可以掌握这些动作要领。

    所以潘洛才给他展示了一些可以快速瘦身的健身动作。

    同时也是可以做出一个塑形的效果。

    健身也是讲究方法。

    并不是说运动出汗了就一定能瘦。

    就一定能够有一个好的身材。

    科学健身才能够达到整个健美的形态。

    而潘洛在这一方面真的很有发言权。

    三年时间，除了学习，其他时间健身也没有落下。

    所以当他再次出现在大众视线之下，比以前有了更多的男神光环。

    也有更多的男性魅力！

    这才是一个真正的偶像所应该做到的，给所有的粉丝做出一个正确的示范。

    这个时候潘洛对鹏鹏的训练也开始了。

    一开始，他就下狠手啊。

    于是，鹏鹏那杀猪般的叫声，很快就传遍了整个蘑菇屋。

    旁边的人都已经看的乐的不行了。

    于是向往的生活又多了一个名场面，看潘洛训练棚健身欢乐无穷！