清晨，千山初醒，朝云出岫。
在青青苍苍中，乳白色的云纱飘游山腰，像仙娥在轻轻起舞。
一方平坦宽广的广场中。
林平之一身麻衣短打，正在挥汗如雨。
只见其先将左手往下直落，到丹田处，左手下落时由手掌握成拳，再由脐往上钻到口，手如同托下颏一样，再与左足一起同时往前起钻。手心朝上握拳往前钻，与足迈步，同时，拳高不过眼，低不过口。
林平之心头闪过歌诀：“劈拳出云似拧绳，肺叶舒张气畅伸；少商引领意中气，暗藏二门打人发。”
出右手与右足齐向前去，右手出时，随出随翻，到前手时，右手心朝下。此时左手由拳变掌并翻至手心向下，右手中指在左手食指根上出手，两手徐徐拉开，右手往前推，左手往后拉，手足齐落，仍与三体合一之式相同。
再往前进，与左式相同，左右进退落起形式皆有行如槐虫，起如挑担之意。
回身时,将左手左足一起扭回，左足与右足成一内八字形，左手挽回在左肋心口边靠住，右手与右足和身体向后回身，右手钻至下颏再与右足同时迈步钻出，左手中指从右手食指根上出手，两手撕开，如斧劈巨木。
林平之回想起师父的教诲：劈拳似斧，有劈物之意。劈拳似斧性属金，专重掉膀破敌营；肺气凛然身先进，挤劲着力落胸襟。
如果有后世的拳术大师在旁的话，一下子就能脱口而出“形意三体式”！
不错，林平之现在练得正是三体式，还是形意拳最重要的三体式站桩。
它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有万法出于三体式之说。
太康在林震南夫妇的恳求之下，加上本人也需要一个道童随从，就收了林平之为徒。
但是并没有传授什么高深的内功修炼法门，反而把后世的国术功夫理念，结合自己今生的理解，草创了一套《形意五行拳》让林平之修炼。
所谓形意拳，讲究内意与外形的高度统一。
借助象形，领悟神意。
这象形，可以是花草树木、鸟兽虫鱼，也可以是大川湖泊、名山奇岳；
甚至风雨雷电、霜云冰雪；更有甚者，从无形的太极八卦等概念入手。
所以，如果对形意拳领悟精深，那这就是一门直达先天的法门。
其实，当今江湖之上也有不少这种象形拳术，
比如华山派失传的《鹰蛇生死搏》，黄裳所创的《白蟒鞭法》、《蛇行狸翻》等。
“好了，平之，今日的修行就到这里，可有什么疑惑之处？”
林平之收拳吐气，小跑过来，行了一礼。
他到现在都不敢相信自己竟然真的有幸成为太康道长的弟子，他是见识过道长的神威的，是以听到这个消息，只感觉自己像是被天上的馅饼砸中了脑袋。
林平之恭敬道：“师父，弟子练拳的时候，经常感觉出拳速度和呼吸吐纳无法很好衔接，不知是何故？”
“平之，你的问题就是拳打得太快了。”
“师父，出拳快不好吗？弟子看那余沧海出剑如风，之前在福州的时候，根本没人是他一合之敌。”
“快和慢总是相对的。你打的时候要快，但练的时候要慢。”太康指点道，“所谓劈拳如推山，身由后向前，一分一分得缓缓而推，推得越吃力越好，如此才能长功夫，关键在后手如撕帛，在推的过程中去体会其中的劲。”
“你觉得以你现在的年纪去练打坐练气的功夫怎么样？”
林平之惭愧的说道：“已经太晚了。”
林平之经过这段时间的学习，知道以他现在十六岁的年龄，身形筋骨都快要长好了，但经脉没有从小温养，练内功是事倍功半的。
“所以我让你从气血入手，你从小山珍海味，药汤滋补，但根本没有把这些营养吸收利用，全部堆积在你的体内。”
“而《形意五行拳》可以发挥体内的药效，壮大气血，激活肉身宝藏，届时易髓换血，脱胎换骨。所以我让你走的乃是炼体炼劲，道门护法的路子。”
林平之恍然大悟，拜道：“弟子愚钝，劳烦师父费心。”
太康点点头，他认为教弟子的时候道理跟他说明白，会让弟子更有方向的努力。不然什么都不说，或故意说的玄而又玄，让弟子自己猜去悟，那太耽误学习的黄金时间了。
“再说你的劈拳。劈拳的打法是如抡斧劈柴，跟抡鞭子一样，要有个脆劲。否则斧子只能砍进木头里，无法一下劈成两半。”
“所以练劈拳不是练姿势打法，而是再练呼吸。劈拳开肺，手一探一回，犹如人一呼一吸。气息越是绵长深远，精力体能就越是充沛，这时再练其他则是事半功倍。”
“所以，劈拳者，属金，是人体中一气之起落。在拳中是头手足三体合一气，练得久了，一个人的气质也开始出现变化。”
“所以，平之，从今日起，你练拳结束后，还要去山上劈柴送到厨房，再在厨房帮工切菜。”太康说道。
林平之猛了抬起头，
“师父，劈柴没问题，但我……我去厨房？”
太康淡淡的扫了他一眼，“怎么，你还想君子远庖厨？”
看到师父的眼神，林平之从心了。
“是，师父！”